반응형 감정조절2 장과 뇌는 하나처럼 연결돼 있다? 장뇌축 쉽게 풀어보기 장과 뇌는 하나처럼 연결돼 있다? 장뇌축 쉽게 풀어보기왜 우리의 뱃속이 생각과 감정에 영향을 줄까요?장과 뇌는 단순히 각각 소화와 사고를 담당하는 기관이 아닙니다.최근 연구에 따르면, 이 둘은 긴밀히 연결돼 있으며 서로 영향을 주고받는'장뇌축(Gut-Brain Axis)'이라는 개념으로 설명되고 있습니다.이 글에서는 장과 뇌의 연결 고리를 일상적인 예시와 쉬운 설명으로 풀어보며,우리 몸과 마음의 놀라운 연결 구조를 이해해보려 합니다.장과 뇌, 어떻게 연결되어 있을까?장과 뇌는 미주신경이라는 신경망을 통해 직접 연결되어 있습니다.이 신경은 정보를 뇌에서 장으로 보내는 것뿐 아니라장에서도 정보를 받아 뇌로 전달하는 역할을 합니다.그래서 우리는 긴장하면 배가 아프고, 스트레스가 쌓이면 소화가 안 되는현상을 겪.. 2025. 6. 17. 치매 환자 간병, 지치지 않고 지속하는 실전 관리법 치매 환자 돌보실때 도움 되는 다른 글도 있으니 끝까지 읽으시고 조금이라도 도움되시길 바랍니다.치매 환자 간병, 지치지 않고 지속하는 실전 관리법치매 환자를 돌보는 일은 마음의 인내와 체력의 지속력이 모두 필요한 긴 여정입니다효율적인 간병을 위한 핵심 팁과 일상 속 스트레스를 줄이는 실전 전략을 소개합니다치매 간병의 핵심 포인트는 무엇일까요?치매 간병은 단순한 돌봄을 넘어 지속적인 관찰과 감정 조절이 요구되는 일입니다이 글에서는 가족 간병인이 실제로 적용할 수 있는 구체적인 요령과 관리법을 다룹니다환자와 보호자 모두가 소진되지 않도록 도와주는 실질적인 관리 노하우를 중심으로 구성했습니다치매 환자와의 일상 루틴을 고정하세요환자에게는 예측 가능한 일상이 중요합니다혼란을 줄이기 위해 식사, 약 복용, 산책, .. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
