반응형 검색엔진1 무심코 반복하는 뇌경색 유발 습관 5가지 무심코 반복하는 뇌경색 유발 습관 5가지어떤 생활습관이 뇌경색 위험을 키우고 있을까요?뇌경색은 예고 없이 찾아오는 무서운 질환으로, 뇌혈관이 막히면서 뇌조직이 손상되는 질병입니다. 일상에서 반복되는 작은 습관들이 뇌경색의 위험을 크게 높일 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 뇌경색 위험을 높이는 대표적인 생활습관 다섯 가지를 소개하며, 이를 예방하기 위한 방법도 함께 알려드립니다.고염식 위주의 식습관짜게 먹는 식습관은 고혈압을 유발해 뇌경색의 가장 큰 원인이 됩니다.나트륨 과다 섭취는 혈관 벽에 손상을 주고 혈류 흐름을 악화시키며,결국 뇌혈관이 막히는 원인이 될 수 있습니다.나트륨 섭취 권장량은 1일 2000mg 이하이며,다음 표를 통해 음식별 나트륨 함량을 확인해보세요.음식 종류 평균 .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
