반응형 눈건강3 황반변성 초기증상, 중심 시야가 흐릿하다면? 황반변성 초기증상, 중심 시야가 흐릿하다면?하루는 책을 읽다가,갑자기 글자들이 일그러져 보이거나 중심이 잘 안 보인 적 있으신가요?“나이 때문이겠지” 하고 넘기기 쉬운 증상이지만,이런 ‘중심 시야 흐림’은 황반변성의 초기 신호일 수 있어요.특히 50대 이후라면 더더욱 주의가 필요합니다.그래서 오늘은,‘황반변성 초기 증상’과 조기 대응 방법에 대해 쉽고 자세히 알려드릴게요.눈 건강이 걱정되신다면 꼭 끝까지 읽어주세요!1. 황반변성이란?황반변성은 눈의 중심 시력을 담당하는 ‘황반’ 부위에 이상이 생기는 질환으로,시야 중심이 흐릿하거나 왜곡되어 보이는 게 특징이에요.건성과 습성 두 가지 종류가 있으며,초기에는 대부분 건성 황반변성으로 시작합니다.2. 이런 증상이 보인다면 의심하세요글자가 울퉁불퉁하게 보인다중심.. 2025. 8. 5. 50대부터 시작하는 눈 건강 관리법 👀 50대부터 시작하는 눈 건강 관리법“황반변성·백내장… 미리 관리하면 예방할 수 있어요!”나이 들수록작은 글씨가 흐릿해지고, 눈이 쉽게 피로해지며,밤에 운전하는 게 부담스러워지지 않으셨나요?특히 50대부터는눈 노화가 급격히 진행되기 시작하면서백내장, 황반변성 같은 노인성 안질환의 위험도 높아지죠.그래서 오늘은,**“50대부터 꼭 시작해야 할 눈 건강 관리법”**을 알려드릴게요.지금부터 눈을 지키는 습관, 함께 실천해볼까요? 1. 하루 한 번 햇볕 피하기자외선은 눈 속 조직을 손상시켜 백내장과 황반변성의 주범이 됩니다.낮 10시~오후 3시엔 외출 자제자외선 차단 렌즈 or 선글라스 착용 필수챙 넓은 모자도 함께 쓰면 더 좋아요2. 스마트폰·TV 사용은 ‘20-20-20’ 규칙장시간 스마트폰, TV를 보.. 2025. 8. 4. 눈 건강 지키는 루테인 영양제 추천 5가지 👀 눈 건강 지키는 루테인 영양제 추천 5가지하루 종일 스마트폰과 모니터 앞에 앉아 있다 보면눈이 뻑뻑하고 피로한 느낌, 한 번쯤 느껴보셨을 거예요.특히 40대 이후부터는황반변성, 백내장 같은 눈 질환 위험도 높아지기 때문에평소 ‘눈 건강 관리’가 정말 중요해요.그래서 오늘은루테인 성분 중심으로 눈 건강을 챙길 수 있는 인기 영양제 5가지를 추천드릴게요!직접 먹어본 후기도 함께 정리했으니,루테인 고를 때 고민 중이시라면 꼭 끝까지 읽어보세요.✅ 1. 종근당건강 루테인 지아잔틴 플러스루테인 20mg + 지아잔틴 2mg 함유국내 루테인 브랜드 중 가장 인기 높은 제품하루 한 캡슐로 간편하게 섭취 가능비타민C, E, 아연까지 함께 들어 있어 눈 피로 개선에 도움👉 이런 분께 추천:한 알로 다양한 성분을 챙.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
