반응형 운동부상주의1 무릎 통증을 부르는 원인과 증상별 대응법 정리 무릎 통증을 부르는 원인과 증상별 대응법 정리무릎은 체중을 지탱하고 움직임을 조절하는 주요 관절입니다.그러나 반복된 자극, 잘못된 운동 습관, 혹은 퇴행성 변화 등으로 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다.무릎 통증은 방치할 경우 일상 기능에 큰 지장을 줄 수 있기 때문에 원인별 대처가 핵심입니다.무릎 통증의 주요 원인과 대처 방법은?무릎 통증은 단순한 근육통부터 관절 질환, 인대 손상, 연골 마모 등다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.특히 무리한 운동과 잘못된 자세는 건강한 사람에게도 통증을 유발할 수 있습니다.이 글에서는 원인별 특징을 살펴보고무릎을 지키기 위한 올바른 대응법을 함께 알아보겠습니다.과사용 증후군: 운동 후 무릎 통증이 지속된다면운동 후 무릎 통증이 며칠간 이어지면 단순 근육통이 아닌**.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
