반응형 장건강중요성2 장과 뇌는 하나처럼 연결돼 있다? 장뇌축 쉽게 풀어보기 장과 뇌는 하나처럼 연결돼 있다? 장뇌축 쉽게 풀어보기왜 우리의 뱃속이 생각과 감정에 영향을 줄까요?장과 뇌는 단순히 각각 소화와 사고를 담당하는 기관이 아닙니다.최근 연구에 따르면, 이 둘은 긴밀히 연결돼 있으며 서로 영향을 주고받는'장뇌축(Gut-Brain Axis)'이라는 개념으로 설명되고 있습니다.이 글에서는 장과 뇌의 연결 고리를 일상적인 예시와 쉬운 설명으로 풀어보며,우리 몸과 마음의 놀라운 연결 구조를 이해해보려 합니다.장과 뇌, 어떻게 연결되어 있을까?장과 뇌는 미주신경이라는 신경망을 통해 직접 연결되어 있습니다.이 신경은 정보를 뇌에서 장으로 보내는 것뿐 아니라장에서도 정보를 받아 뇌로 전달하는 역할을 합니다.그래서 우리는 긴장하면 배가 아프고, 스트레스가 쌓이면 소화가 안 되는현상을 겪.. 2025. 6. 17. 바이러스 시대, 면역력이 곧 생존력인 이유 바이러스 시대, 면역력이 곧 생존력인 이유우리 몸을 지키는 가장 강력한 방어막, 면역력은 단순한 건강관리의 개념을 넘어현대인에게 필수적인 생존 전략으로 자리 잡았습니다.지금 이 순간에도 면역력이 약해지면 각종 질병에 노출될 가능성이 높아지기 때문에빠르게 면역력에 집중해야 하는 이유를 자세히 알려드립니다.왜 지금 면역력 관리가 중요한가요?최근 몇 년간의 팬데믹을 겪으며 우리는 면역력의 중요성을 절실히 체감했습니다.하지만 감기나 독감뿐 아니라, 피로감·피부 트러블·소화장애까지 면역력과 직결된다는 사실은많은 분들이 간과하고 계십니다.이 글에서는 면역력의 과학적 원리부터 실생활 적용법까지 구체적으로 살펴봅니다.면역력이란 무엇인가요?우리 몸은 외부로부터 들어오는 세균, 바이러스, 곰팡이, 유해 물질 등으로부터스스.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
