반응형 프로바이오틱스1 스트레스가 장 건강에 미치는 놀라운 영향 당신의 장이 스트레스로부터 보내는 신호, 알고 계셨나요?우리가 일상에서 흔히 마주하는 스트레스는 단순히 정신적인 불편함을 넘어서 신체 곳곳에 다양한 영향을 미칩니다.특히 장 건강과 스트레스의 관계는 생각보다 깊고 밀접합니다.긴장된 회의, 대인관계의 갈등, 불확실한 미래로 인한 불안감은 우리 뇌에만 머무르지 않고 장까지 영향을 미칠 수 있습니다.최근 연구들은 장을 '제2의 뇌'라고 부를 정도로 그 중요성을 강조하고 있으며, 실제로 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이라는 용어도 생겨났습니다. 이는 장과 뇌가 신경과 호르몬을 통해 서로 밀접하게 소통하고 있다는 것을 의미합니다.즉, 스트레스를 받을 때 소화가 잘 안 되거나 복통, 설사, 변비 같은 증상이 나타나는 이유도 여기에 있는 것이죠.이 글에서는 스.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
