반응형 50대건강3 황반변성 초기증상, 중심 시야가 흐릿하다면? 황반변성 초기증상, 중심 시야가 흐릿하다면?하루는 책을 읽다가,갑자기 글자들이 일그러져 보이거나 중심이 잘 안 보인 적 있으신가요?“나이 때문이겠지” 하고 넘기기 쉬운 증상이지만,이런 ‘중심 시야 흐림’은 황반변성의 초기 신호일 수 있어요.특히 50대 이후라면 더더욱 주의가 필요합니다.그래서 오늘은,‘황반변성 초기 증상’과 조기 대응 방법에 대해 쉽고 자세히 알려드릴게요.눈 건강이 걱정되신다면 꼭 끝까지 읽어주세요!1. 황반변성이란?황반변성은 눈의 중심 시력을 담당하는 ‘황반’ 부위에 이상이 생기는 질환으로,시야 중심이 흐릿하거나 왜곡되어 보이는 게 특징이에요.건성과 습성 두 가지 종류가 있으며,초기에는 대부분 건성 황반변성으로 시작합니다.2. 이런 증상이 보인다면 의심하세요글자가 울퉁불퉁하게 보인다중심.. 2025. 8. 5. 50대부터 시작하는 눈 건강 관리법 👀 50대부터 시작하는 눈 건강 관리법“황반변성·백내장… 미리 관리하면 예방할 수 있어요!”나이 들수록작은 글씨가 흐릿해지고, 눈이 쉽게 피로해지며,밤에 운전하는 게 부담스러워지지 않으셨나요?특히 50대부터는눈 노화가 급격히 진행되기 시작하면서백내장, 황반변성 같은 노인성 안질환의 위험도 높아지죠.그래서 오늘은,**“50대부터 꼭 시작해야 할 눈 건강 관리법”**을 알려드릴게요.지금부터 눈을 지키는 습관, 함께 실천해볼까요? 1. 하루 한 번 햇볕 피하기자외선은 눈 속 조직을 손상시켜 백내장과 황반변성의 주범이 됩니다.낮 10시~오후 3시엔 외출 자제자외선 차단 렌즈 or 선글라스 착용 필수챙 넓은 모자도 함께 쓰면 더 좋아요2. 스마트폰·TV 사용은 ‘20-20-20’ 규칙장시간 스마트폰, TV를 보.. 2025. 8. 4. 대상포진 예방접종, 가장 효과적인 시기와 이유는? 대상포진 예방접종, 가장 효과적인 시기와 이유는?대상포진 백신은 단순 예방을 넘어서 삶의 질을 지키는 핵심 수단입니다정확한 접종 시기를 알면, 중장년층 이후의 고통을 미리 피할 수 있습니다대상포진 예방접종, 어떤 시점에 맞는 게 좋을까?대상포진은 수두 바이러스가 잠복했다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되며극심한 통증과 합병증을 동반하는 질환입니다특히 50세 이상 성인에게 발생 위험이 급격히 증가하므로,예방접종은 "시기 선택"이 매우 중요합니다본 글에서는 대상포진 백신의 적정 접종 연령, 재접종 여부, 효과 유지 기간 등을 중심으로언제, 왜 맞아야 하는지를 명확히 정리합니다백신 접종, ‘50세 이후’가 권고 기준인 이유대상포진 예방접종은 의료 가이드라인상 50세 이상부터 권장됩니다50세 전에는 면역력이 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
