장티푸스, 어떻게 감염되고 예방할 수 있을까?

장티푸스, 어떻게 감염되고 예방할 수 있을까?

장티푸스는 어떤 경로로 감염되며, 일상에서 어떻게 예방할 수 있을까요?

장티푸스는 살모넬라 타이피균에 의해 발생하는 급성 장관 감염 질환으로, 위생 상태가 열악한 환경에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 특히 여름철 여행이나 외식이 잦아지는 시기에는 감염 위험이 더욱 높아지는데요. 이번 글에서는 장티푸스의 주요 감염 경로와 함께, 실생활에서 반드시 지켜야 할 예방 수칙에 대해 자세히 안내드립니다.

장티푸스는 오염된 음식과 물을 통해 전파됩니다

장티푸스는 감염된 사람의 대변이나 소변에 오염된 음식이나 물을 통해
전파됩니다. 주로 상한 음식, 위생적으로 관리되지 않은 식수나 얼음이
원인이 될 수 있으며, 음식 조리자의 손 위생이 불충분한 경우에도 감염
가능성이 높아집니다.

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감염자와의 밀접 접촉도 위험 요소입니다

직접적인 접촉을 통해 감염되지는 않지만, 감염자의 손에 균이 남아
있는 상태에서 물건이나 음식에 접촉하면 감염 경로가 될 수 있습니다.
화장실 사용 후 손 씻기를 하지 않거나, 타인의 식기를 공유하는 것도
주의가 필요합니다.

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위생적인 식생활이 예방의 핵심입니다

장티푸스 예방을 위해서는 무엇보다 위생적인 식습관이 중요합니다.
음식은 반드시 충분히 가열해 섭취하고, 날 음식이나 덜 익힌 고기는
피하는 것이 좋습니다. 생야채와 과일도 깨끗한 물로 세척 후 섭취해야
합니다.

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손 씻기는 가장 기본적이고 효과적인 예방법입니다

식사 전, 외출 후, 화장실 사용 후에는 반드시 흐르는 물과 비누로
손을 30초 이상 꼼꼼하게 씻는 습관이 필요합니다. 손 소독제를 사용하는
것도 효과적이지만, 비누와 물로의 손 씻기가 우선되어야 합니다.

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예방접종으로 장기적인 방어막을 마련하세요

장티푸스 백신은 고위험 지역을 방문하거나 위생 환경이 열악한 곳에
거주하는 사람들에게 권장됩니다. 예방 접종은 면역력을 확보해
장기간 감염 예방에 도움이 됩니다.

백신 종류 접종 방법 유효 기간

경구용 백신	4회 복용 (격일 간격)	약 5년
주사형 백신	1회 접종	약 2~3년

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물은 반드시 끓이거나 정수된 것을 사용하세요

식수는 반드시 끓인 물을 사용하고, 외부에서는 정수된 생수를 이용하는
것이 안전합니다. 얼음 역시 오염된 물로 만들어질 수 있기 때문에
믿을 수 있는 장소 외에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

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해외여행 시에는 음식 선택에 신중해야 합니다

장티푸스 유행 국가로의 여행 시 현지 음식, 노점 음식, 덜 익힌 육류나
해산물은 피해야 합니다. 물은 병에 든 생수만 마시고, 칫솔질에 사용하는
물까지도 안전성을 확인해야 합니다.

위험 지역 감염 사례 빈도 권장 조치

동남아시아	매우 높음	백신 접종, 생수 사용
아프리카	높음	조리된 음식 위주 섭취
남미 일부	보통	손 씻기 철저, 거리 음식 주의

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이상 증상 발생 시 즉시 병원을 방문해야 합니다

고열, 복통, 두통, 식욕 부진 등의 증상이 지속된다면 장티푸스를 의심해
볼 수 있습니다. 초기에는 일반 감기 증상과 유사해 방치되기 쉬우므로,
해외여행 후 또는 여름철 급성 열성 질환 증상이 있다면 빠르게
의료기관을 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다.